In einem meiner Lieblingsfilme (Eternal Youth mit Sir
Michael Caine, Harvey Keitel und Jane Fonda) treffen in einem Schweizer
Luxussanatorium ein alter früher gefeierten Komponist und Dirigent und ein
deutlich jüngerer Hollywood Schauspieler, der dem Publikum bisher nur durch
eine Rolle ein Begriff ist, die bereits einige Jahre zurückliegt, aufeinander.
Sie gehen Spazieren im Schweizer Voralpenland. Der Schauspieler erzählt er habe
eben das Werk eines bekannten Philosophen gelesen. Der Dirigent fragt ihn darauf
– und was sagt er? Der Schauspieler antwortet „Unsere einzige Aufgabe im Leben
ist nach Hause zu gehen“. Der Dirigent schweigt ergriffen. Er fühlt die
Wahrheit dieser Worte in seinem Körper.
Wie kommen wir nach
Hause?
Dazu müssen wir uns erinnern wer wir auch oder eigentlich
sind.
Stellen sie sich zum z.B. mit einem Partner über eine Stunde
immer wieder die Frage – Wer bist Du?
Am Anfang kommen Antworten wie - mein Name ist Lisa Müller,
ich bin 35 Jahre alt, verheiratet mit Hans Müller, wir haben 2 Kinder und
wohnen in Hannover. Am Ende kommen Antworten wie – ich bin Himmel und Hölle,
Licht und Schatten, Mörder und Opfer, ich bin alles gleichzeitig, ich bin wie
Gott, ich bin ewig.
Was passiert hier im inneren System? Das Selbst, das schon
alles weiß und kann und nicht stirbt, wenn der Körper stirbt, tritt in den
Vordergrund. Das Ego, das immer ein Ziel hat und todsicher ist nur dieses eine
Leben zur Verfügung zu haben, tritt in den Hintergrund.
Wenn ich mich immer besser erinnern kann wer ich bin
erschließen sich völlig neue Möglichkeiten. Glaubensätze fallen, die Verzerrung
der Realität wird schwächer. Man sieht wieder klarer. Alles ist plötzlich
denkbar und damit auch möglich. Man lernt (wieder) dem sechsten Sinn „der
Intuition“ zu vertrauen. Man denkt nicht nur mit dem Verstand. Der Körper gibt
jetzt seine komplette Weisheit preis. Das ist die Weisheit aller Menschen, die
bisher gelebt haben und darüber hinaus. Es ist die Weisheit des Universums, mit
dem Sie resonieren.
Eine Coaching Methode diesen Spirit zu finden und
auszuweiten nennt sich IFS – Internal Family Systems.
Vereinfacht wird die Psyche des Menschen in folgende
Bestandteile filetiert:
Die Beschützer-Anteile und deren Überlebensstrategien. Hier unterscheidet
man nach „Managern“ - sie tun alles aus dem Verstand, sind oft gesellschaftlich
hoch angesehen wie z.B. der Perfektionist und nach den „Firefightern. Das sind
unsere „Hau-Drauf“-Anteile. Sie werden durch Emotionen angetriggert, die wir
nicht fühlen wollen wie z.B. das Gefühl von Demütigung und schlagen dann
erbarmungslos zu. Sie sind nicht gesellschaftsfähig, sie erzeugen
Kollateralschaden in Beziehungen.
Beide eben beschriebenen Kategorien von Beschützern waren
nicht seit unserer Geburt bei uns, sondern prägen sich im Laufe unseres Lebens
aus, wenn unsere „Inneren Kinder“ im IFS „Exiles“ genannt Leid, Trauer,
Erniedrigung, Kummer erfahren.
Unsere Beschützer-Anteile sorgen mit ihren leider nicht
variierbaren Überlebensstrategien dafür das wir das Leid und die Trauer unserer
inneren Kinder nicht spüren müssen. Um z.B. nie wieder gedemütigt zu werden entwickeln wir einen
Perfektionisten.
Das hilft erst mal enorm. Je älter wir werden desto
dysfunktionaler sind leider oft die Ansichten, Ziele und Strategien unserer
inneren Beschützer-Anteile. So könnten Sie z.B. unkontrollierbar ausfallend werden,
wenn Sie implizit (unbewusst) wieder das Gefühl der Erniedrigung verspüren. Mit
10 Jahren hat es vielleicht noch gut geholfen beleidigt die Tür hinter sich zu
zuschlagen oder den vermeintlichen Täter mit Worten und oder Taten zu
züchtigen. Einige Jahre/Jahrzehnte später, erscheinen wir mit derartigen
Handlungsweisen unserem Umfeld als seltsam, abstoßend und am Ende auch
inkompetent. Unser Leben stagniert. Wir entwickeln uns nicht mehr weiter,
sondern sind in der Endlosschleife unserer Ansichten, Bewertungen und
Handlungen gefangen. Beziehungen stagnieren und zerbrechen deshalb 360 Grad.
Wir fühlen uns ausgeliefert und ohnmächtig. Wir sehen keinen Ausweg und glauben
das dies unser Schicksal ist, das wir akzeptieren müssen.
Die Rettung kommt durch die Aktivierung unseres Selbst. Das
Selbst ist der natürliche Führer des inneren Systems. Das Selbst zeichnet sich
durch Eigenschaften wie Mitgefühl, Neugierde, Klarheit aus. Da es schon alles
weiß und kann schaut es auf alles mit Gleichmut und moralisiert und bewertet
nicht. Das macht frei.
Ihr Selbst können Sie in Coachings, die auf der Methode IFS
basieren, stärken.
Jeder Tag an dem Ihr Selbst geknebelt und gefesselt von
Ihren Beschützeranteile im Keller Ihrer Seele vor sich hin kümmert ist ein
verlorener Tag.
Ich erziele mit dieser Methode mit meinen Coachees
unglaubliche, fast „heilige“ Ergebnisse, die einen „ergriffen“ machen. Da
passieren „Wunder“. Da fließen Tränen der Erleichterung, Erleuchtung und
Freude.
Brechen Sie mit mir auf in diese unlimitierte, schöne Welt,
in die einzutreten Ihr Geburtsrecht ist.
Kontaktieren Sie mich über:
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